首页 快讯内容详情
中国睡眠研究报告发布:仅有35%国人睡够8小时,新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出

中国睡眠研究报告发布:仅有35%国人睡够8小时,新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出

分类:快讯

标签: # 足球免费推介

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

18日《中国睡眠研究报告(2022)》发布。

报告显示,过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时,睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时,调查显示仅35%国人睡够8小时。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。

,

皇冠网址www.huangguan.us)是一个开放皇冠正网即时比分、皇冠网址的平台。皇冠网址(www.huangguan.us)提供最新皇冠登录,皇冠APP下载包含新皇冠体育代理、会员APP。

,

影响睡眠时长的因素有:看手机或上网导致睡眠拖延,工作或学习时长挤占了睡眠时间,以及失眠等睡眠障碍的影响。

北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒建议大家应该在10点到11点睡觉,最晚不要超过12点,睡眠时间最好能维持在7到8个小时。睡醒以后,精神状态饱满的话,就说明睡眠是健康的。
转载说明:本文转载自USDT交易平台。

  • 皇冠下载(www.hg9988.vip) @回复Ta

    2022-05-02 00:08:24 

    驱车穿过一望无际的田野,今天,“特搜”带大家去一个比较特别的果园,它和大家传统意义上认识的果园完全不一样,在这里你几乎看不到果树的身影。文字回味无穷啊

发布评论